'09年10月6日開催の離乳食教室
日時 ２００９年１０月６日 １０時３０分～１１時３０分
講師 さめじまボンディングクリニック管理栄養士 村岡光子先生
離乳食とは
ミルクから大人と同じ食べ物になる間の食事。
大人とは違う食べ物である
◎離乳食を食べる理由
１、子供は成長が早いので、ミルクや母乳で足りない栄養分を補う為
２、母乳の鉄分不足を補う為
☆薄味を大原則に！ → 大人が食べておいしいと思う味付けは濃すぎ
☆何でも与える！ → 親の偏食は子供に影響を与えてしまう
赤ちゃんに良くない食品
●調味料：いろいろな添加物が混ざっており、自然の物ではないから。
（ケチャップ、マヨネーズなど）
●加工食品：添加物が多い、塩分が多い （ハム、ソーセージ、ベーコン）
●揚げ物、高カロリー：消化が悪い （ポテトチップス、スナック菓子、油揚げ）
離乳食の進め方
子供の成長に合わせ、目安として４期に分けて進めていく（初期、中期、後期、完了期）
果汁、スープ →母乳やミルクと違う味に慣れさせる。スプーンに慣れさせる。
☆クリニックお勧めスープ → 頭のいい子になりますように。
１、野菜と昆布と煮干を水から煮て汁をこす。
２、水に昆布を入れて、沸騰したらかつおぶしを入れて火を止める。
離乳食を作ってみましょう →資料参照
Ｑ＆Ａ
Ｑ、 １０ヶ月の子供ですが、まだ噛む力が十分でないようです。
噛む力は自然につくようになるのか、それとも月齢に合わせた硬さの離乳食にして、食べさせながら噛む練習をさせた方がいいのですか？
Ａ、 自然に力はついてくるので、無理に練習させなくていい。
消化吸収の機能もそれに伴っているので、子供の成長状態に合わせて進めてみては。
感想
雨の中、大勢のママ達が出席し、講師の話を真剣に聞いていました。
一年前は私もいろいろ悩んだなぁ。と思い出しました。
たくさん食べる子、遊び食いをする子、食が細い子、みんな全く違いますが、一人で悩まずに、先生に相談したり、ママ友と情報を交換し合ったりして、いろんな食事の進め方を見つけて欲しいと思いました。
担当：１５６期 冨田有希子さん
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